Corsi Pugilato anche per bambini Alla Rounzero Gym

La Spezia- Round Zero Gym riapre i corsi di pugilato stile Olimpico tutti i giorni alle 13 alle 18 e alle 19 corsi per bambini dalle 17 per chi desidera avvicinarsi a questo avvincente sport sia come modo per mantenere una ottima forma fisica e mentale, allenando oltre il corpo anche la mente per affrontare […]

Saltare La Corda 

Il saldo della corda è l’abilità più fondamentale ed essenziale che il  pugile possa   imparare, ma anche qualsiasi altro atleta che voglia  migliorare  resistenza aerobica e la coordinazione.Cercherò di spiegare come si impara a saltare la corda .”Il primo passo per saltare la corda è lavorare sulla sincronizzazione ,per sviluppare il tempismo , proveremo ad […]