Functional Training 

“la massima espressione del controllo del corpo nello spazio con ricorso ad elevate capacità stabilizzanti e adattative a sollecitazioni imposte dal contesto esercizio “

PERSONAL TRAINER

È “allenatore personale” specializzato nelle discipline motorie e in grado di indicare l’attività fisica più adatta alle esigenze di ogni singola persona. Negli ultimi anni è aumentata la domanda di Personal Trainer soprattutto per due motivi:

– sia per ottenere maggiori risultati;

– sia per avere un “motivatore” personale durante gli allenamenti.Un altro vantaggio legato alla figura del Personal Trainer è quella di potersi liberare dagli orari prestabiliti.

 

PUGILATO AMATORI BAMBINI AGONISTI

Per chi desidera avvicinarsi a questo avvincente sport sia come modo per mantenere una ottima forma fisica e mentale, allenando oltre il corpo anche la mente per affrontare le difficoltà della vita.

“Il pugilato non è solo uno sport ma un vero e proprio stile – spiegano gli insegnanti  della  società .in più è un ottimo strumento di difesa personale. Anche per questo sempre più donne e guantoni sta diventando un binomio accattivante. La boxe non è violenza ma il contrario, poichè insegna ai pugili ad essere uomini, accrescendo e sviluppando le proprie doti. Se sappiamo difenderci, non avremo motivo di essere aggressivi”. L’avviamento al pugilatorappresenta un’esperienza fondamentale per i giovani, stimolando fantasia e creatività. “Il pugilato contribuisce a formare il carattere etico-sociale della persona, determinando una relazione con le situazioni e le persone. Contemporaneamente vengono intrecciate relazioni con coetanei basando il rapporto sull’eguaglianza, inoltre socializza l’aggressività entro forme di comportamento accettabili e ricche di contenuti educativi, soddisfa il bisogno della persona a sviluppare e affermare la propria personalità appagando il bisogno di integrazione e comunicazione”.  “Attraverso il pugilato l’allievo raggiunge autodeterminazione e autocontrollo, una maggiore sicurezza di se stesso capacità di accettare l’altro e di cooperare. I  dirigenti e Istruttori vi accoglieranno in questa fantastica realtà spezzina.

È aperto a tutti (amatori, agonisti, donne, bambini) proprio perché tutti possono beneficiare di questo sport e apprenderne i Risultati  garantiti.

AERO BOXE 

Gli esercizi, eccezion fatta per il sacco presente per tutta la durata della lezione, vengono eseguiti a corpo libero e permettono di rassodare glutei, braccia, gambe e di definire gli addominali. Grazie alla musica (prevalentemente house) la boxe diventa una vera danza capace di divertire e dimenticare ogni stress. Una lezione deve durare in media 60 minuti (compresa la fase scioglimento finale). I primi risultati positivi si potranno vedere già dopo il primo mese di attività.