Trasforma il tuo allenamento con un personal trainer a La Spezia di Round Zero Gym.
Programmi su misura, guida costante e risultati reali in un ambiente curato e a numero chiuso.

Perché scegliere il Personal Training

• Programma su misura per obiettivi specifici: dimagrimento, forza, ricomposizione, postura.
• Tecnica corretta e sicurezza: esecuzioni guidate per ridurre il rischio di infortuni.
• Motivazione e continuità: progressioni chiare e monitoraggio costante.
• Risultati ottimizzati: lavoro di forza + cardio (HIIT / Interval Training).

Chinesiologia e postura

Trattiamo i principali paramorfismi (es. atteggiamenti scoliotici, iperlordosi, cifosi) con percorsi di
chinesiologia applicata: esercizi per rinforzo, mobilità e coordinazione, con l’obiettivo di
migliorare l’equilibrio posturale, ridurre i fastidi e prevenire ricadute.

Come lavoriamo

1) Valutazione iniziale

Colloquio, test di mobilità/forza e definizione obiettivi. Da qui costruiamo il tuo percorso.

2) Programma personalizzato

Allenamenti progressivi con pesi liberi, elastici e attrezzi funzionali, integrati con HIIT / Interval Training quando utile.

3) Monitoraggio e adattamenti

Check periodici e aggiornamenti del piano per garantire continuità e risultati misurabili.

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