Un personal trainer può aiutare l’utente nella stesura di un allenamento il più personalizzato possibile e offre assistenza continua durante l’esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la salute. 

È  un professionista dedicato al benessere e alla gestione dell’esercizio fisico in modo personale, quindi in base alle esigenze di ogni singolo cliente. Un buon Personal Trainer si occupa anche dell’educazione ai buoni stili di vita durante la pratica dell’attività fisica.